فيعالميتسمبالضغوطوالتحدياتاليومية،أصبحالنسيانهبةثمينةقدلايدركالكثيرونقيمتها.لكنماذالوأخبرتكأنهناكفنًايُسمى"يمكننسيفايايونان"أو"فنالنسيانالإبداعي"يمكنهتحويلالنسيانمنعدوإلىحليف؟يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإبداعيفيالعصرالحديث
لماذانحتاجإلىالنسيانالإيجابي؟
الدماغالبشريمصمملحفظالمعلوماتالمهمة،لكنهيخزنأيضًاالذكرياتالمؤلمةوالتجاربالسلبيةالتيقدتعيقتقدمنا.هنايأتيدور"يمكننسيفايايونان"،الذييعلمناكيفية:
- التخليعنالماضيالمؤلمبوعيلفتحأبوابالمستقبل.
- تصفيةالمعلوماتالزائدةالتيتثقلكاهلنادونفائدة.
- إعادةبرمجةالعقللتركيزالطاقةعلىالإبداعوالنمو.
خطواتتطبيق"يمكننسيفايايونان"
- التعرّفعلىمايجبنسيانه:حددالذكرياتأوالعاداتالتيتعيقتطورك.
- ممارسةالتأملوالكتابة:سجلالمشاعرالسلبيةثمتخلصمنهارمزيًابحرقالورقأوتمزيقه.
- استبدالالقديمبالجديد:املأعقلكبأفكارإيجابيةوأهدافجديدةتشغلكعنالماضي.
فوائدإتقانهذاالفن
- تحسينالصحةالعقلية:تقليلالتوتروالقلقالمرتبطبالذكرياتالمؤلمة.
- زيادةالإنتاجية:تركيزالعقلعلىالأولوياتالحقيقية.
- تعزيزالإبداع:تحريرالمساحةالذهنيةلأفكارمبتكرة.
فيالنهاية،"يمكننسيفايايونان"ليسهروبًامنالواقع،بلهوفنذكيلإدارةالعقل.كماقالالحكيماليونانيأرسطو:"الحكمةليستفيتذكركلشيء،بلفيمعرفةمايستحقالتذكر."
ابدأرحلتكاليوممعهذاالفناليونانيالقديمالمُحدث،وستجدأنالنسيانقديكونأعظممهاراتك!
