الرائدة لكرة القدم والسلة

فيعالميتغيربسرعة،يصبحالتمسكبالماضيعبئًاثقيلًايعيقتقدمنا."ياضغيرباقي"ليستمجردعبارة،بلفلسفةحياةتدعوناإلىتركمامضىوراءظهورناوالمضيقدمًابقلوبخفيفةوعقولمنفتحة.ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

لماذانعيشفيظلالماضي؟

كثيرونمنايحملونذكرياتمؤلمةأونجاحاتقديمة،يعيدونتكرارهافيأذهانهمكأنهاشريطمتكرر.هذاالتعلقالمرضيبالماضييسرقمنافرصالحاضرويغلقأبوابالمستقبل.الدراساتالنفسيةتؤكدأنالتعلقبالماضيأحدأكبرمعوقاتالسعادةوالإنجاز.

ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

قوةالتخليعن"الياض"

عندمانقررأن"ياضغيرباقي"،نحررأنفسنامنعدةقيود:
1.قيودالفشل:نتعلممنأخطائناثمنتركهاخلفنا
2.قيودالنجاح:لانعيشعلىأمجادقديمة
3.قيودالعلاقات:نتقبلأنبعضالأشخاصكانوالفصلمعينمنحياتنافقط

ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

خطواتعمليةلتحقيق"ياضغيرباقي"

1. التسامحمعالذات:توقفعنجلدذاتكعلىأخطاءالماضي
2. ممارسةالامتنان:ركزعلىالنعمالحاليةبدلالحسراتالقديمة
3. إعادةكتابةالسردالذاتي:أنتلستضحيةماضيك،بلبطلحاضرك
4. البدءبشيءجديد:مشروع،هواية،علاقة-اجعلكليومفرصةللبدءمنجديد

الخلاصة:الحريةفياللحظةالحاضرة

"ياضغيرباقي"شعاريحتاجهكلمنافيرحلةالحياة.عندمانتعلمفنتركالماضيحيثينتمي،نكتشفأنالحاضرهوكلمانملكحقًا،والمستقبلصفحةبيضاءنكتبهابخياراتنااليوم.

ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

تذكر:الأشياءالوحيدةالتييجبأنتحملهامنماضيكهيالدروسالتيتعلمتها،وليسالأثقالالتيتعيقك.ابدأمنجديداليوم،لأنالحياةقصيرةجدًالتعيشهامرتين!

ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي